山登りランニング
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昨日に続き、又、山登りランニングだ。
標的にされたのは、三浦半島の大楠山(おおくす)。
標高242m。
イシマル隊長含め3名。

 昨今、登山道を走り廻る
<トレイルラン>と云うスポーツがはやっている。
しかし、登山者には、嫌われている。
そりゃそうだ、静かに一歩一歩山登りを楽しんでいるところに、
バタバタと走る輩が行き過ぎるのだから。

嫌われてはいけない。
我々隊員は、登山者の姿が眼に入ると、
突然善良な登山者に変身するのだった。
タッタッタッタッ
と云えば、聞こえはいいが、
なんたって山道である。
バタッ、バタッ、ふう~ペタッペタッ、ひい~
登りは、歩いているスピードと差は無い。
 そこで、発見だ。
斜めになっている坂道の登りはキツイ!
むしろ、階段の方が楽だ。
理由は、足の裏の角度である。
階段は、フトモモが辛いだけだが、
斜めの地面に足の裏がつくと、フクラハギに負担が増す。
本気で、肉体を苛めるならば、斜面ランニングである。

そして当然の事なのだが、最も難しいのは、
下りである。
膝が悲鳴をあげる。
悪い子は、マネをしないで下さい。
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by ishimaru_ken | 2010-02-15 06:13 | スポーツ
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石丸謙二郎
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