スキーの筋肉とは?
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 スキーが、下半身の筋肉を鍛えることが分かった。
「今頃わかったのかい!」
罵倒されそうだが、
あえて、実感として、分かった。
モモやら、フトモモの筋肉が、がっしりしてきた。
直径が太くなるのではなく、むしろ細くなり、
強靭になった感覚がある。
竹が、そのまま、太くなった状態だ。

自転車で鍛えていた時とは、若干違う。
自転車の方は、しなやかな筋肉だった。
それに対し、スキーは、<剛>という漢字を使いたくなる。

では、ウインドサーフィンの下半身はと問えば・・
ウインドの場合は、強靭な中に、柔軟性を要求される。
どちらかと云えば、インナーマッスルが発達する。
どちらかではなく、インナーマッスルそのものだ。

えっ、じゃあ、登山は?
いい質問だ。
登山の下半身の筋肉は、ゆっくり筋である。
持久力を要求され、その代わり、
背中に背負ったバッグの重量をも負担する。
ゆえに、私がやっているスポーツの中で、最も、負荷がきつい。
長時間の重労働。
筋肉は太くなる。

では、ここで、問題です。
スキー、自転車、ウインドサーフィン、登山、
この中で、都会の階段を登っている時に、最も有効な筋肉は、
どれ?
(あくまで個人の感想です)

答え: 階段を、
 登っている時は、登山。
 降りている時は、スキー。
 登ったり降りたり、続く時は、自転車。

ウインドサーフィンは・・・
そんな事、あんまり考えない人がやってます。
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by ishimaru_ken | 2016-02-19 05:53 | スポーツ
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石丸謙二郎
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