体重はどうしたら減る
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 スポーツをやって、どの位ダイエットになるのだろう?
私の場合の数値を見てみよう。
最初に言っておくが、
科学的でないので、参考にはなりませんです。
だが、驚くべき結果が、そこにある。

動き出し前の体重と、
帰ってきた時の体重の差し引きを比べてみる。
それぞれ、4時間動き続けた時の平均数値を記るす。
ちなみに、その間、水以外体内に取り込んでいない。
「飯ゃ食わんけんネ」

自転車》:
 +200g
 (4時間こいだにも拘わらず、なぜか、増えている)

ただ走る》:
 +-0g
 (1時間の結果です)

歩く
 -200g
 (あんだけ歩いてこんだけぇ~?)

山登り
 +300g(不思議だ)

スキー
 +300g(不思議で~す)

フリークライミング》(岩登り)
 -1kg

ウインドサーフィン
 -2kg

興味深い結果が出た。
自転車を4時間こいで、帰ってくると、体重が増えている。
たぶん、足の筋肉が増えた結果だろうと推測できる。
スキーも増えている。
登山に至っては、8時間登り続けたあげく、増えていたりする。

ところが、同じように、強風の中、ウインドサーフィンで、
4時間走って帰ってきた場合は、
2キロも体重が減っている。
ゲソゲソだ。
当然、筋肉は増えているのに、体重が減ったのはなぜ?
おそらく・・
筋肉内脂肪が、やたら減って、
インナーマッスルが、やたら増えて、
なんか分からんけど、腹ペコで・・・
ここで、食わなければ、さらにゲソゲソなんだが・・・

「さあ、中華にくりだそう!」
餃子に、ニラレバ、エビチリに、酢豚、バンバンジー、
マーボ豆腐に、シュウマイ、春巻き、ときて、
紹興酒2本も呑んでいれば、元に戻るわナ・・・
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by ishimaru_ken | 2016-04-30 05:51 | スポーツ
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石丸謙二郎
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