今朝の朝食を紹介しよう。
相変わらずの、盛りだくさん。
納豆2パック
干物(鯖と鰯)
野菜サラダ
ジュース
(リンゴ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ハチミツ)
具だくさんの味噌汁(黒ごまかけ)
タラコ
梅干し
ラッキョ
煮こんぶ
焼きノリ
・・を、今食った
ほぼ毎朝、こんな朝食。
空腹で目覚める私には、・・これが嬉しい。
<たらふく>という日本語を使いたくなる。
<満腹>という単語も言ってみたくなる。
みたくなるが、満腹でも、腹八分に過ぎない。
冒頭写真の納豆を見てほしい。
あの下に、ゴハンが隠れているのだが、
その量たるや、非常に少ない。
ゴハンを減らして、タンパク質を増やそうと云う作戦だ。
何の作戦かって?
そりゃ、体重問題である。
ダイエット問題でもある。
この作戦が正しいのかどうかは分からない。
将来、間違っていると言われるかもしれない。
あくまで、「とりあえず」である。
とりあえず、やってみよう!
というスローガンの元、
ゴハン減らしタンパク質増やし政策が、我が家の朝食だ。
とはいえ、根本的にこの言葉が正しいだろう。
「ありとあらゆるものを食べよう!」