スポーツマンNO1
TBSの番組e0077899_2085564.jpg
スポーツマンNO1が近づいてきた!

昨年の6月に
おバカなイシマルは
自分で遊んでいてケガをした。
右肩<肩鎖(けんさ)関節脱臼
(肩の靭帯断裂)
全治3ヶ月
完治6ヶ月
さて、ここから、どう
リハビリをするのか?
元に戻るのか?

もう、イシマルは
お終いなのか?

NO1にはなれないのか!
e0077899_2094713.jpg手術はうまくいった。
主治医は大畠先生だ。

名医である。













4ヶ月後、リハビリ開始
腕立て伏せが5回しか出来ない。
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さあ、その後のリハビリカリキュラムe0077899_20264195.jpge0077899_20262686.jpg













自転車 20~40キロ
海岸砂浜ランニング 4キロ
砂浜ダッシュ 30メートル×10本



腹筋 100回e0077899_21201816.jpg
背筋 100回
腕立て 200回
懸垂 50回
スクワット やれるだけ

スイミング2000メートル



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                       意味ない芸
バランスe0077899_2036408.jpg
登るe0077899_20373061.jpg











はたして、復活は出来るのか! 乞うご期待!e0077899_20454977.jpg
by ishimaru_ken | 2006-02-13 21:39 | スポーツ
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石丸謙二郎
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