2017年 10月 31日 ( 1 )
朝食
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 今朝の朝食を紹介しよう。
相変わらずの、盛りだくさん。

 納豆2パック
 干物(鯖と鰯)
 野菜サラダ
 ジュース
(リンゴ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ハチミツ)
 具だくさんの味噌汁(黒ごまかけ)
 タラコ
 梅干し
 ラッキョ
 煮こんぶ
 焼きノリ


・・を、今食った
ほぼ毎朝、こんな朝食。
空腹で目覚める私には、・・これが嬉しい。
<たらふく>という日本語を使いたくなる。
<満腹>という単語も言ってみたくなる。
みたくなるが、満腹でも、腹八分に過ぎない。
冒頭写真の納豆を見てほしい。
あの下に、ゴハンが隠れているのだが、
その量たるや、非常に少ない。

ゴハンを減らして、タンパク質を増やそうと云う作戦だ。
何の作戦かって?
そりゃ、体重問題である。
ダイエット問題でもある。
この作戦が正しいのかどうかは分からない。
将来、間違っていると言われるかもしれない。
あくまで、「とりあえず」である。
とりあえず、やってみよう!
というスローガンの元、
ゴハン減らしタンパク質増やし政策が、我が家の朝食だ。

とはいえ、根本的にこの言葉が正しいだろう。
 「ありとあらゆるものを食べよう!」
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by ishimaru_ken | 2017-10-31 05:42 | その他



石丸謙二郎
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