スポーツをやって、どの位ダイエットになるのだろう？
私の場合の数値を見てみよう。
最初に言っておくが、
科学的でないので、参考にはなりませんです。
だが、驚くべき結果が、そこにある。

動き出し前の体重と、
帰ってきた時の体重の差し引きを比べてみる。
それぞれ、４時間動き続けた時の平均数値を記るす。
ちなみに、その間、水以外体内に取り込んでいない。
「飯ゃ食わんけんネ」

《自転車》：
　＋２００ｇ
　（４時間こいだにも拘わらず、なぜか、増えている）

《ただ走る》：
　＋－０ｇ
　（１時間の結果です）

《歩く》
　－２００ｇ
　（あんだけ歩いてこんだけぇ～？）

《山登り》
　＋３００ｇ（不思議だ）

《スキー》
　＋３００ｇ（不思議で～す）

《フリークライミング》（岩登り）
　－１ｋｇ

《ウインドサーフィン》
　－２ｋｇ

興味深い結果が出た。
自転車を４時間こいで、帰ってくると、体重が増えている。
たぶん、足の筋肉が増えた結果だろうと推測できる。
スキーも増えている。
登山に至っては、８時間登り続けたあげく、増えていたりする。

ところが、同じように、強風の中、ウインドサーフィンで、
４時間走って帰ってきた場合は、
２キロも体重が減っている。
ゲソゲソだ。
当然、筋肉は増えているのに、体重が減ったのはなぜ？
おそらく・・
筋肉内脂肪が、やたら減って、
インナーマッスルが、やたら増えて、
なんか分からんけど、腹ペコで・・・
ここで、食わなければ、さらにゲソゲソなんだが・・・

「さあ、中華にくりだそう！」
餃子に、ニラレバ、エビチリに、酢豚、バンバンジー、
マーボ豆腐に、シュウマイ、春巻き、ときて、
紹興酒２本も呑んでいれば、元に戻るわナ・・・