《山のパンセ》なる本を書いた串田孫一さんが、

悪夢について、おもしろい文章を書いている。

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　胸の上に手を組むのは私の若いころからの癖である。

誰に言われたのか分からないけれど、

そうして眠ると悪い夢を見るからそんな癖は、

なおした方がいいと言われた。

確かに胸の上の自分の重みは、

悪夢をさそい出すかもしれないが、

悪夢にも少し興味があって、

むしろ、意識してやるようになった。

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　アナタは悪夢を見るだろうか？

たぶん、風邪をひいた時などに見るのではないだろうか。

しかも、悪夢に限って、目が覚めても良く覚えている。

夢の研究者によれば、脳のバランスをとる為に、

あえて悪夢を見せていると言う。

悪夢はこわい。

夢だと気づいていないので、現実感があり、相当こわい。

　逆にいえば、「自分が普段何に怯えているか」が、

はっきり分かる仕組みとなっている。

悪夢が教えてくれる。

何度も同じ悪夢を見る場合もよくある。

それは、「怯えている内容が変わっていませんヨ」

と、示唆されている。

たとえば、トイレが汚い悪夢を頻繁にみる方は、

寝小便に怯えている。

たとえば、舞台上でセリフを覚えていない悪夢に、

怯えている役者は、

セリフ覚えが悪いらしいので、ぜひ頑張りましょう。

悪夢は、吐き出し口だと言う。

悪夢を見ることで、脳の中の悪いモノを吐き出しているらしい。

いわゆるバランスをとろうとしている。

では、人が眠らなかったらどうなるのだろう？

水や食料を摂らなくても、一週間以上生きていくことができる。

中には、３週間生き延びた記録もある。

しかし、人が眠らなかったら、

たった３日で、おかしな人になるらしい。

おかしなどころか、死に至る不具合が起きるそうだ。

（実験はやめましょう）

さほど、睡眠は貴重である。

何をするにも優先されるのが、眠りだ。

「きみ！眠ってばかりいなで仕事しなさい！」

叱られた方は、むしろ自慢した方がいい。

「わたしは眠るのが得意なんです！」