――おとといからのつづき――

今この文章を書いて変換したら、こうなった。

――一昨日からのつづき――

ハイフンと漢数字の一が同期してしまった。

話の本題がズレてしまったが、気にせず走り出そう。

アナタは、嫌いなジョギングをしている最中、

こう思っていないだろうか？

「身体を鍛えると同時に、こころも鍛える」

なんですと？

そんなツライことを始めようというのですか。

《こころを鍛える》のはやめよう！

それは、２０代のアスリートや、プロのスポーツ選手のやることです。

身体の調子を良くしようとして、

ただでさえ嫌いなジョギングをしているのに、

こころまでイジメてはならない。

キツイことを繰り返せば、同時に精神的に強くなると言われるが、

強くなる前に、挫折してしまう。

本末転倒となる。

たとえば、こんな文字を壁に貼る人がいた。

　《禁煙》

この文字を毎日見ていると、弱い自分を何度も見せつけられる。

おまえは、ダメだと指摘しているようなものだ。

友人で禁煙を成功しない人が数人いるが、みんなコレを貼っていた。

　たとえば、こんなことを言うひとがいる。

「大谷選手は、子供の頃に、願望の未来予想をノートに書いてますよ」

はい、書いてます。

だから、素晴らしい選手になりました。

では、アナタはオオタニさんですか？

その大谷さんでも、こうは書いていないのです。

「遠い将来、ジョギングを始める」

では、どうすれば良いのか？

走っている最中に、やめたくなったら、やめればよい。

「こんなことしていて何になるのか？」

疑問を感じたら、終了すればいい。

だらしない自分が登場しても、かまわない。

それもジョギングのうちである。

嫌いなモノを強要すれば、もっと嫌いになる。

だから、一昨日の、《まず動き出す》の実践を、

徐々に始め、昨日の《違う道を走る》に導き、

なんとかアナタ自身が、飽きないように、イヤにならないように、

工夫をするのである。

途中でやめても、それなりに走っている。

家で、ホテチを食べながらソファにいるより遥かに良い。

やめた自分を責めないように！

現にそうやって、走り続けている私がいる。

やめてばかりかもしれない。

ところが、なん１０通りの道を見つけ、

時に買い物をしながら帰ってくると、

いつのまにか、以前より走れる人になっている自分を発見する。

さあ、３日間の話をまとめてみよう。

・突然、立ちあがる。

・自分の行動を実況する。

・毎回違う道を走る。

・電車を利用する。

・こころを鍛えようとしない。

・やめたくなったら、やめる。

なが～く続けられるアナタになれます。　　　　　　　　ヤギの応援