左のヒザの内側のじん帯を、グィっと伸ばしてしまった。

直後から、患部は固定するものの、治ってからの動きを考え、

動きながら治した。

さすればリハビリが早い。

ギブス固定が必要な場合もあるが、

完全固定のギブスをすると、治ってからの関節などの動きが、

極めて悪くなる。

たった１０日間、動かさなかっただけで、ヒトの身体は、

固まってしまう。

《動かしながら治す》

全てに当てはまらないケースであろうが、

医者と相談しながら、やってみるのはいいかも。

私の場合、ウインドサーフィンでじん帯を痛めた経験から、

膝の防具を持っている。（冒頭写真）

屈伸はできるが、横には曲がらないという優れモノ。

これを装着して、リハビリに励む。

ところで、ケガをしてからの夜・・・・

異様に良く眠る。

夜、８時に布団にはいると、朝８時まで眠っている。

ちょうど休みの最中だったので、お出かけはしない。

昼間も、昼寝を２時間ほど眠ってしまう。

普段、昼寝をしないのに、やたら眠くなる。

であるのに、夜は夜でしっかり再び１２時間以上グッスリ。

身体が弱っていると感じた私の機能が、

《眠る》という選択をしている。

たかがヒザのじん帯を痛めただけで、この睡眠作用！

もし、骨折でもしていたら、１日中眠ってしまうかもしれない。

よもや大病を患ったら、いつまで眠っているだろうか・・・

などとお馬鹿な事を考えていたら、また眠くなって、

朝飯を食べたら、ウトウト・・・・・・・・