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2020年 01月 31日 ( 1 )
痩せない理由 ③
痩せない理由 ③_e0077899_923313.jpg
 痩せない理由と題して、一昨日から検証をしてきた。
今日は、食事に関して調べてみよう。

長年、あまりに痩せないので、
昨年、ご飯の量を減らしてみた。
そもそも大して食べていなかったのだが、
極端に減らしてみた。
《一週間で、1合の米》

測ってみると、
神様にささげるお仏飯(おぶっぱん)と同量。
その量だけが、朝ご飯。
私の朝食は、基本形として、朝食に納豆と魚干物。
野菜サラダ、にフルーツジュース。の他ちびちび。

その納豆をまぶす米ツブが、極端に少ない。
お茶碗の底に、チョビっとしか米粒がない。
で、10倍ほどの納豆が、米を覆いつくす。
ハシで掻き込んでも、米をとりこんだ実感はない。
そして悲しいことに、一日の米摂取は、これで終わり。
さて、この習慣を一年続けてみた。
しかして、体重削減に関しては、まったく効果がなかった。
そこで、ついに《断米》に踏み切ったのである。

今、アナタは、《断米》を何と呼んだだろうか?
 だんまい
 だんごめ
 たちまい
 たちごめ
  (正解はない)
おうぅっと、ここで、間違わないでいただきたい。
私は、今はやりの糖質ダイエットをしているワケではない。
単に、長年の感覚で、食べるのをやめてみたいモノを、
やめてみているだけだ。

とりあえず、米を絶ち、激しい運動を繰り返している。
今のところ、体重計は・・・
フンッ
他人事のようにソッポを向いている。
痩せない理由 ③_e0077899_9222498.jpg
          小平鍾乳洞 
by ishimaru_ken | 2020-01-31 05:21 | その他


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